اليوم العالمي للقلب.. منصة توعوية تثقيفية وكشف عوامل الخطر
30 سبتمبر 2025 - 02:11
|
آخر تحديث 30 سبتمبر 2025 - 02:11
تابع قناة عكاظ على الواتساب
«عكاظ» (جدة) OKAZ_online@
يُمثّل اليوم العالمي للقلب، الذي تحتفي به دول العالم ومن ضمنها المملكة، منصة توعوية تثقيفية بأمراض القلب والأوعية الدموية وعوامل الخطر المرتبطة بها، وتشجيع الأفراد والمجتمعات على تبني أساليب حياة صحية للحفاظ على صحة القلب وتقليل مخاطر الوفاة من هذه الأمراض التي تعد السبب الرئيسي للوفاة على مستوى العالم. ويُمكن الوقاية من معظم أمراض القلب والأوعية الدموية، بالسيطرة على عوامل الخطر السلوكية مثل النظام الغذائي غير الصحي، والسمنة، والخمول البدني، والتدخين، والعمل على تحفيز الأفراد على اتخاذ خطوات وقائية مثل اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة، وتجنب التدخين، مع تبني السلوكيات الإيجابية التي تسهم في تحسين صحة القلب. وأوصى هذا اليوم، بتناول الأطعمة الغنية بالخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة، فيما يساعد الإقلاع عن التدخين بشكل كبير في الحد من خطر الإصابة بأمراض القلب، مع الحرص على التحكم في ضغط الدم والكوليسترول، بإجراء الفحوصات اللازمة والمتابعة مع الطبيب. ويؤكد هذا اليوم على السعي لخفض معدل انتشار ارتفاع ضغط الدم على مستوى العالم، فقد أثرت وزارة الصحة من جهتها جوانب التوعية والتثقيف بخطورة أمراض القلب وبث النصائح الطبية والإرشادات المتعلقة بكيفية التعامل مع أمراض القلب ومسبباتها وطرق الوقاية منها، ومن ضمنها ضرورة ممارسة الرياضة لمدة لا تقل عن 30 دقيقة يومياً، كونها تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، بإذن الله، إلى جانب التنسيق مع القطاعات الصحية والتعليمية والاجتماعية الأهلية والحكومية على نشر ثقافة الوقاية من أمراض القلب وخفض انتشارها بين المجتمع.
The World Heart Day, celebrated by countries around the world including the Kingdom, represents an educational platform to raise awareness about cardiovascular diseases and the associated risk factors. It encourages individuals and communities to adopt healthy lifestyles to maintain heart health and reduce the risk of death from these diseases, which are the leading cause of death globally. Most cardiovascular diseases can be prevented by controlling behavioral risk factors such as unhealthy diets, obesity, physical inactivity, and smoking. It is essential to motivate individuals to take preventive steps, such as following a healthy diet, exercising, and avoiding smoking, while adopting positive behaviors that contribute to improving heart health. This day recommends consuming foods rich in vegetables, fruits, and whole grains, while quitting smoking significantly helps reduce the risk of heart disease. It is also important to manage blood pressure and cholesterol by undergoing necessary tests and following up with a doctor. This day emphasizes the effort to reduce the prevalence of hypertension worldwide. The Ministry of Health, for its part, has addressed awareness and education about the dangers of heart diseases and disseminated medical advice and guidelines on how to deal with heart diseases, their causes, and prevention methods. This includes the necessity of exercising for at least 30 minutes daily, as it reduces the risk of heart disease, God willing, alongside coordinating with health, educational, social, and governmental sectors to promote a culture of heart disease prevention and reduce its prevalence within the community.