حذّرت دراسات حديثة من التأثيرات السلبية المتزايدة لمقاطع الفيديو القصيرة على عقول الأطفال والمراهقين، مؤكدة أن الإفراط في مشاهدة هذا النوع من المحتوى قد يؤدي إلى تشتت الانتباه، ضعف التركيز، وتراجع القدرة على التعلّم على المدى الطويل، وفق ما أورده موقع «24» نقلًا عن آراء خبراء في علم النفس والنمو العصبي.
وأوضح المختصون أن المحتوى القصير والسريع، المنتشر على منصات التواصل الاجتماعي، يعتمد على التحفيز الفوري والمتكرر، ما يدرّب الدماغ — خصوصًا في سنوات النمو — على البحث الدائم عن الإثارة السريعة، ويقلل من قدرته على الصبر والتركيز في المهمات التي تتطلب وقتًا وجهدًا ذهنيًا أطول، مثل الدراسة والقراءة. وأشاروا إلى أن الدماغ الصغير يكون أكثر عرضة للتأثر بهذا النمط من الاستهلاك الرقمي.
وبيّنت الدراسات أن الاستخدام المكثف لمقاطع الفيديو القصيرة قد يرتبط بزيادة القلق، ضعف الذاكرة العاملة، وتراجع التحكّم في الانفعالات، إضافة إلى صعوبات في النوم نتيجة التحفيز المستمر قبل النوم. كما حذّر الخبراء من أن الاعتياد المبكر على هذا المحتوى قد ينعكس سلبًا على الأداء الأكاديمي والعلاقات الاجتماعية.
ودعا المختصون الآباء إلى تنظيم وقت استخدام الشاشات، وتشجيع الأبناء على أنشطة بديلة مثل القراءة، اللعب الحركي، والهوايات الإبداعية، إلى جانب المشاركة الواعية في اختيار المحتوى المناسب، وأكدوا أن التوازن الرقمي لا يعني المنع التام، بل التوجيه والمتابعة بما يحفظ صحة الطفل الذهنية والنفسية.
Recent studies have warned about the increasing negative effects of short videos on the minds of children and adolescents, confirming that excessive viewing of this type of content may lead to attention distraction, weakened concentration, and a decline in long-term learning ability, according to what was reported by the website "24," citing the opinions of experts in psychology and neurodevelopment.
Experts explained that the short and fast content, prevalent on social media platforms, relies on immediate and repeated stimulation, which trains the brain — especially during the growth years — to constantly seek quick excitement, reducing its ability to be patient and focus on tasks that require longer time and mental effort, such as studying and reading. They pointed out that young brains are more susceptible to being affected by this pattern of digital consumption.
Studies have shown that intensive use of short videos may be associated with increased anxiety, weakened working memory, and decreased emotional regulation, in addition to sleep difficulties due to continuous stimulation before bedtime. Experts also warned that early habituation to this content could negatively impact academic performance and social relationships.
Experts urged parents to regulate screen time, encourage their children to engage in alternative activities such as reading, physical play, and creative hobbies, alongside consciously participating in selecting appropriate content. They emphasized that digital balance does not mean complete prohibition, but rather guidance and monitoring that preserves the child's mental and psychological health.
