أظهرت دراسة دولية حديثة أن الأشخاص الذين لا ينجحون في إنقاص وزنهم بشكل ملحوظ من خلال تغييرات نمط الحياة، قد يحققون فوائد صحية ملموسة. فقد لاحظ المشاركون في الدراسة تحسناً في مؤشرات صحية مثل انخفاض الدهون الحشوية ومستويات الكوليسترول، حتى دون فقدان كبير في الوزن.
الدراسة؛ التي شملت ثلاث دراسات فرعية استمرت بين 18 و24 شهراً، تابعت 761 شخصاً يعانون من السمنة بمتوسط عمر 50 عاماً. وأظهرت النتائج أن كل كيلوغرام مفقود من الوزن كان مرتبطاً بتحسينات في حساسية الأنسولين وتقليل دهون الكبد.
فريق البحث من جامعة هارفارد أشار إلى أن «الذين فشلوا في إنقاص الوزن بشكل كبير، ما زالوا يحسنون صحتهم بطرق أهم من مجرد ارتداء ملابس أصغر حجماً».
تؤكد هذه النتائج أن الجهود وإن لم تؤدِ إلى فقدان وزن كبير، تسهم في تحسين الصحة العامة وتقليل مخاطر الأمراض المرتبطة بالسمنة.
المحاولات الفاشلة لإنقاص الوزن مفيدة
11 يونيو 2025 - 06:03
|
آخر تحديث 11 يونيو 2025 - 06:03
تابع قناة عكاظ على الواتساب
«عكاظ» (جدة) OKAZ_online@
A recent international study has shown that individuals who do not succeed in significantly losing weight through lifestyle changes may still achieve tangible health benefits. Participants in the study noted improvements in health indicators such as reduced visceral fat and cholesterol levels, even without significant weight loss.
The study, which included three sub-studies lasting between 18 and 24 months, followed 761 individuals suffering from obesity with an average age of 50 years. The results indicated that every kilogram lost was associated with improvements in insulin sensitivity and a reduction in liver fat.
The research team from Harvard University pointed out that "those who failed to lose weight significantly are still improving their health in ways that are more important than just fitting into smaller clothes."
These findings confirm that efforts, even if they do not lead to significant weight loss, contribute to overall health improvement and reduce the risks of obesity-related diseases.
The study, which included three sub-studies lasting between 18 and 24 months, followed 761 individuals suffering from obesity with an average age of 50 years. The results indicated that every kilogram lost was associated with improvements in insulin sensitivity and a reduction in liver fat.
The research team from Harvard University pointed out that "those who failed to lose weight significantly are still improving their health in ways that are more important than just fitting into smaller clothes."
These findings confirm that efforts, even if they do not lead to significant weight loss, contribute to overall health improvement and reduce the risks of obesity-related diseases.
