الاهتمام بصحة البشرة لا يقتصر على استخدام مستحضرات العناية فقط، بل يصل تأثيرها إلى النظام الغذائي. فبعض الأطعمة قد تؤثر سلبًا على البشرة وتسبب مشكلات مثل حب الشباب والجفاف والشيخوخة المبكرة، منها:

الأطعمة الغنية بالسكر

الأطعمة المقلية

منتجات الألبان

المشروبات الغازية

الأطعمة المعالجة