حدد أخصائي أمراض الجهاز الهضمي في جامعة هارفارد الدكتور سيثي، 5 أطعمة فعالة لتحسين صحة الأمعاء، في مقطع نشره على موقع فيسبوك الشهير، ذكر فيه أهم هذه الأطعمة بحسب ما أوردت صحيفة «تايمز أوف إنديا»، وهي:

الزبادي (اللبن الرائب)

اللبن الطبيعي

الكركم

بذور الكاروم (الكمون الهندي)

الماء الفاتر