يساعد اتباع نمط حياة صحي على تقليل خطر الإصابة بالسكري من خلال عادات أهمها؛
حافظ على وزن صحي
مارس الرياضة بانتظام
قلل من السكريات المضافة
تناول غذاءً متوازناً
4 عادات تقلل خطر الإصابة بالسكري
31 يوليو 2026 - 00:47
|
آخر تحديث 31 يوليو 2026 - 00:47
تابع قناة عكاظ على الواتساب
«عكاظ» (جدة) OKAZ_online@
Adopting a healthy lifestyle helps reduce the risk of diabetes through habits, the most important of which are;
Maintain a healthy weight
Exercise regularly
Reduce added sugars
Eat a balanced diet
