كشفت دراسة أجراها باحثون صينيون أن النظام الغذائي الذي يحتوي على كمية معتدلة من الدهون الحيوانية يقلل من الالتهابات في الأنسجة الدهنية.
وأبرز باحثون من جامعة هونان الزراعية وجامعة الجنوب أن تناول هذه الدهون ضمن النسبة الموصى بها، المقدرة بـ25% من القيمة الطاقية للنظام الغذائي، يحسن التمثيل الغذائي من خلال تنظيم توازن الأنسجة الدهنية.
وأجرى الباحثون التجارب على الفئران، التي استمرت 24 أسبوعًا، حيث تلقت الفئران 25% من السعرات الحرارية من الدهون، ووجدوا أن الشحم يقلل من تراكم الدهون أكثر من الزيوت النباتية، وذلك بسبب زيادة مستوى حمض التوروكوليك؛ ما يحسن امتصاص الدهون ويقلل العمليات الالتهابية.
كما لاحظوا أن الشحم غني بالأحماض الدهنية المفيدة التي تزيد حساسية الجسم للأنسولين، وتساعد في التحكم بمستوى السكر في الدم.
في المقابل، أوضح هؤلاء الباحثون أن النظام الغذائي التقليدي الغني باللحوم والدهون الحيوانية يرتبط بانخفاض معدل انتشار السمنة والسكري مقارنة بالنظام الغذائي النباتي.
A study conducted by Chinese researchers revealed that a diet containing a moderate amount of animal fats reduces inflammation in adipose tissues.
Researchers from Hunan Agricultural University and the University of South noted that consuming these fats within the recommended ratio, estimated at 25% of the dietary energy value, improves metabolism by regulating the balance of adipose tissues.
The researchers conducted experiments on mice, which lasted for 24 weeks, where the mice received 25% of their calories from fats, and found that lard reduces fat accumulation more than vegetable oils, due to the increased level of taurine acid; which improves fat absorption and reduces inflammatory processes.
They also observed that lard is rich in beneficial fatty acids that enhance the body's sensitivity to insulin and help control blood sugar levels.
In contrast, these researchers explained that the traditional diet rich in meats and animal fats is associated with a lower prevalence of obesity and diabetes compared to a vegetarian diet.
