وفقاً لنتائج دراسة علمية حديثة، نشرت في دورية Journal of Personality and Social Psychology، أظهرت الأبحاث أن الأزواج المسنين الذين يختبرون مشاعر إيجابية مشتركة لمدة أسبوع يستفيدون صحياً من حيث خفض مستويات هرمون التوتر (الكورتيزول).
في إطار الدراسة، قام فريق بحث بقيادة عالمة النفس Tomeko Yoneda من University of California, Davis بتحليل بيانات 642 فرداً (321 زوجاً) من كبار السن تتراوح أعمارهم بين 56 و89 عاماً من 3 دراسات نفذت في كندا وألمانيا قبل جائحة كورونا.
طلب الباحثون من المشاركين، الإجابة يومياً من 5 إلى 7 مرات عبر استبيانات إلكترونية لرصد شعورهم بالسعادة والاسترخاء والاهتمام، كما جمعوا نحو 24 ألف عينة لعاب لقياس الكورتيزول.
وأظهرت النتائج، أن مستويات الكورتيزول كانت أقل بشكل ملحوظ عندما عبّر الزوجان في التوقيت نفسه عن مشاعر إيجابية، حتى بعد ضبط عوامل مثل العمر والجنس وتناول الأدوية والتقلبات اليومية الطبيعية للكورتيزول.
وأشارت الباحثة إلى أن هذا التأثير لا يقتصر على الأزواج ذوي الرضا العالي في العلاقة، بل استمر حتى لدى الأزواج الأقل رضا، ما يبيّن أن الحالات المشتركة من المشاعر الإيجابية تعمل كتخفيف فسيولوجي للتوتر.
كما بينت نتائج الدراسة، أن هذا التأثير استمر لوقت لاحق من اليوم، ما يشير إلى أن التجارب الإيجابية المشتركة بين الشريكين يمكن أن تساعد الجسم في الحفاظ على حالة هدوء نسبي لفترات أطول.
وتنوّه الباحثة إلى أن الأبحاث المستقبلية ستركّز على ما إذا كانت هذه الآثار تمتد إلى علاقات اجتماعية أخرى، كالصداقة أو العلاقات العائلية أو بين الزملاء.
According to the results of a recent scientific study published in the Journal of Personality and Social Psychology, research has shown that elderly couples who experience shared positive feelings for a week benefit health-wise by reducing levels of the stress hormone (cortisol).
As part of the study, a research team led by psychologist Tomeko Yoneda from the University of California, Davis analyzed data from 642 individuals (321 couples) aged between 56 and 89 from three studies conducted in Canada and Germany before the COVID-19 pandemic.
The researchers asked participants to respond daily 5 to 7 times through electronic questionnaires to monitor their feelings of happiness, relaxation, and interest, and they collected about 24,000 saliva samples to measure cortisol.
The results showed that cortisol levels were significantly lower when both partners expressed positive feelings at the same time, even after controlling for factors such as age, gender, medication use, and normal daily fluctuations in cortisol.
The researcher noted that this effect is not limited to couples with high relationship satisfaction, but persisted even among couples with lower satisfaction, indicating that shared instances of positive feelings act as a physiological buffer against stress.
The study results also indicated that this effect lasted later in the day, suggesting that shared positive experiences between partners can help the body maintain a relatively calm state for longer periods.
The researcher emphasizes that future research will focus on whether these effects extend to other social relationships, such as friendships, family relationships, or among colleagues.
