لطالما حيّر هذا السؤال العلماء: لماذا يستيقظ بعض الأشخاص وهم يتذكرون أحلامهم بوضوح، بينما لا يتذكر آخرون شيئاً على الإطلاق؟ دراسة حديثة أجراها فريق من جامعة «جنيف» السويسرية وجامعة «بريغن» الفرنسية، بين 2020 و2024، كشفت أن تذكّر الأحلام يرتبط بتفاعل معقّد بين الدماغ والنوم والعوامل الشخصية.
وأوضح الباحثون، أن الأشخاص القادرين على تذكّر أحلامهم بانتظام يملكون نشاطاً أعلى في منطقتين محددتين من الدماغ؛ القشرة الجدارية الخلفية والفص الصدغي المتوسط، وهما المسؤولتان عن معالجة الذاكرة والانتباه. هذا النشاط المرتفع يجعل الدماغ أكثر يقظة خلال النوم، فيسهل تخزين تفاصيل الحلم في الذاكرة قصيرة المدى قبل أن يستيقظ النائم.
الدراسة، التي شارك فيها أكثر من 200 متطوع تراوح أعمارهم بين 18 و70 عاماً، اعتمدت على تسجيل الأحلام يومياً لمدة 15 يوماً، إلى جانب تتبع مراحل النوم عبر أجهزة دقيقة. وتبين، أن الأشخاص الذين يمرّون بانتظام بمرحلة حركة العين السريعة (REM)، وهي المرحلة التي تحدث فيها معظم الأحلام، يتمتعون بقدرة أكبر على التذكّر مقارنة بمن يعانون من نوم متقطّع أو اضطرابات في العمق الزمني لهذه المرحلة.
ويشير العلماء إلى أن فهم آلية تذكّر الأحلام لا يقتصر على الفضول العلمي، بل يفتح آفاقاً لعلاج اضطرابات النوم والكوابيس المتكررة، كما يساعد في تفسير العلاقة بين الوعي والإدراك أثناء النوم، وما يمكن أن يكشفه الدماغ عن نفسه في تلك اللحظات الغامضة بين الحلم واليقظة.
This question has long puzzled scientists: Why do some people wake up remembering their dreams clearly, while others remember nothing at all? A recent study conducted by a team from the University of Geneva in Switzerland and the University of Brignoles in France, between 2020 and 2024, revealed that dream recall is linked to a complex interaction between the brain, sleep, and personal factors.
The researchers explained that individuals who can regularly remember their dreams have higher activity in two specific areas of the brain: the posterior parietal cortex and the middle temporal lobe, which are responsible for processing memory and attention. This heightened activity makes the brain more alert during sleep, facilitating the storage of dream details in short-term memory before the sleeper wakes up.
The study, which involved more than 200 volunteers aged between 18 and 70, relied on daily dream recordings for 15 days, along with tracking sleep stages using precise devices. It was found that individuals who regularly experience rapid eye movement (REM) sleep, the stage in which most dreams occur, have a greater ability to remember compared to those who suffer from fragmented sleep or disturbances in the timing of this stage.
Scientists point out that understanding the mechanism of dream recall is not limited to scientific curiosity; it opens avenues for treating sleep disorders and recurring nightmares, and it also helps explain the relationship between consciousness and perception during sleep, as well as what the brain can reveal about itself in those mysterious moments between dreaming and wakefulness.
