كشف تقرير صحي حديث نشرته «العربية» أن تناول الشوكولاتة الداكنة مع الشاي يمكن أن يحقق فوائد كبيرة لصحة القلب ويسهم في خفض ضغط الدم.
وأوضح التقرير أن مركّبات الفلافونويد الموجودة في الشوكولاتة، بالتوازي مع البوليفينولات المتوفرة في الشاي، تشكّل مزيجاً مثالياً لتعزيز وظيفة الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم.
وأظهرت الدراسات أن الاستهلاك المنتظم لهذا الثنائي يساعد في خفض مستويات ضغط الدم الانقباضي والانبساطي، ما يقلل من مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية. كما يعمل هذا التآزر بين الشوكولاتة والشاي على تقليل الالتهابات وتحسين مرونة الشرايين.
وينصح الخبراء بتناول كميات معتدلة من الشوكولاتة الداكنة (ذات محتوى مرتفع من الكاكاو) إلى جانب الشاي الأخضر أو الأسود غير المحلّى، لتحقيق أقصى استفادة دون تحميل الجسم سعرات حرارية زائدة.
ويمثّل هذا الاكتشاف فرصة لمحبي الشوكولاتة للاستمتاع بها ضمن نمط غذائي صحي ومتوازن.
تناول الشوكولاتة مع الشاي يعزز صحة القلب
10 يونيو 2025 - 02:15
|
آخر تحديث 10 يونيو 2025 - 02:15
تابع قناة عكاظ على الواتساب
«عكاظ» (جدة) Okaz_online@
A recent health report published by "Al Arabiya" revealed that consuming dark chocolate with tea can provide significant benefits for heart health and help lower blood pressure.
The report explained that the flavonoids found in chocolate, along with the polyphenols available in tea, create an ideal combination to enhance vascular function and improve blood flow.
Studies have shown that regular consumption of this duo helps reduce both systolic and diastolic blood pressure levels, thereby decreasing the risks of cardiovascular diseases. This synergy between chocolate and tea also works to reduce inflammation and improve arterial elasticity.
Experts recommend consuming moderate amounts of dark chocolate (with a high cocoa content) alongside unsweetened green or black tea to maximize benefits without adding excess calories to the body.
This discovery represents an opportunity for chocolate lovers to enjoy it as part of a healthy and balanced diet.
The report explained that the flavonoids found in chocolate, along with the polyphenols available in tea, create an ideal combination to enhance vascular function and improve blood flow.
Studies have shown that regular consumption of this duo helps reduce both systolic and diastolic blood pressure levels, thereby decreasing the risks of cardiovascular diseases. This synergy between chocolate and tea also works to reduce inflammation and improve arterial elasticity.
Experts recommend consuming moderate amounts of dark chocolate (with a high cocoa content) alongside unsweetened green or black tea to maximize benefits without adding excess calories to the body.
This discovery represents an opportunity for chocolate lovers to enjoy it as part of a healthy and balanced diet.
