يعد الغثيان مشكلة شائعة يمكن أن تزيد بعض الأطعمة من حدتها. وقد أوصى خبراء الصحة، بتجنب أنواع معينة من الأطعمة التي يصعب هضمها، أو تزيد من تهيج المعدة عند الشعور بالغثيان، إليك أبرز هذه الأطعمة:

منتجات الألبان

الأطعمة الحارة

الأطعمة الحمضية

الأطعمة المقلية والدهنية

الكافيين