يساعد نمط الحياة الصحي في الحفاظ على جودة الحياة مع التقدم في العمر. ومن أبرز العوامل:
النشاط البدني المنتظم
التغذية الصحية
الفحوصات الدورية
التواصل الاجتماعي
4 عوامل تساعد على الشيخوخة الصحية
3 أغسطس 2026 - 00:53
|
آخر تحديث 3 أغسطس 2026 - 00:53
تابع قناة عكاظ على الواتساب
«عكاظ» (جدة) OKAZ_online@
A healthy lifestyle helps maintain quality of life as we age. Some of the key factors include:
regular physical activity
healthy nutrition
regular check-ups
social interaction
