كشفت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون من المعهد الفيدرالي للتكنولوجيا في زيورخ عن نتائج مبشّرة توصلت إلى أن ممارسة الألعاب الحركية يمكن أن تكون سلاحاً جديداً وفعالاً في مواجهة الخرف وضعف الإدراك، خصوصا لدى كبار السن. وأوضحت الدراسة أن هذا النوع من التدريبات لا يقتصر على الحركة البدنية فحسب، بل يجمع بين التمارين الجسدية والمهمات الذهنية في وقت واحد، مما يمنح الدماغ دفعة قوية لتعزيز نشاطه.
تحسن ملحوظ في الذاكرة والقدرات الإدراكية
وخلال تجربة استمرت 12 أسبوعاً فقط، سجّل المشاركون تحسناً ملحوظاً في الذاكرة والقدرات الإدراكية، انعكس بشكل إيجابي على حياتهم اليومية. ووفقاً لنتائج الرنين المغناطيسي، ظهر نشاط أكبر في منطقة «الحُصين» المسؤولة عن تكوين الذاكرة، وهو ما يفتح باباً جديداً أمام الأمل في تقليل تأثيرات الشيخوخة وتأخير ظهور الخرف من دون الحاجة إلى أدوية.
كبار السن الأكثر استفادة
ويرى الباحثون أن كبار السن هم الأكثر استفادة من هذا النوع من التدريبات، إذ إنها تمنحهم وسيلة طبيعية وآمنة للحفاظ على جودة حياتهم واستقلاليتهم لأطول فترة ممكنة. وبذلك، تمثل الألعاب الحركية ثورة صحية جديدة تعيد التفكير في أساليب الوقاية من أمراض الذاكرة، وتؤكد أن الحركة والعقل شريكان أساسيان في محاربة الخرف.
A recent scientific study conducted by researchers from the Federal Institute of Technology in Zurich revealed promising results indicating that engaging in movement-based games can be a new and effective weapon against dementia and cognitive decline, especially among the elderly. The study explained that this type of training is not limited to physical movement alone, but combines physical exercises with mental tasks simultaneously, providing a strong boost to brain activity.
Significant Improvement in Memory and Cognitive Abilities
During a trial that lasted only 12 weeks, participants recorded a significant improvement in memory and cognitive abilities, which positively reflected on their daily lives. According to MRI results, increased activity was observed in the "hippocampus" area responsible for memory formation, opening a new door of hope for reducing the effects of aging and delaying the onset of dementia without the need for medication.
Elderly Individuals Benefit the Most
The researchers believe that elderly individuals benefit the most from this type of training, as it provides them with a natural and safe means to maintain their quality of life and independence for as long as possible. Thus, movement-based games represent a new health revolution that rethinks preventive methods against memory diseases, affirming that movement and the mind are essential partners in combating dementia.
