أظهرت دراسة علمية حديثة، أن التعرض للضوء أثناء الليل، خاصة في المدن الكبرى، قد يرفع خطر الإصابة بأمراض القلب، بما في ذلك النوبات القلبية، والسكتات الدماغية، وفشل القلب. الدراسة، المنشورة في موقع «ساينس أليرت»، أجراها فريق دولي شمل تحليل بيانات 88 ألف شخص خلال عشر سنوات، باستخدام أجهزة استشعار ضوئية لقياس تعرضهم الليلي للضوء.
وأوضحت النتائج، أن أعلى 10% من المشاركين الذين تعرضوا لأكبر قدر من الإضاءة الليلية كانوا أكثر عرضة بنسبة ملحوظة للإصابة بمشكلات قلبية، حتى بعد احتساب عوامل مثل التدخين والنشاط البدني. وأشارت الدراسة إلى أن اضطراب الإيقاع الحيوي للجسم الناتج عن الضوء يؤثر سلباً على ضغط الدم وتنظيم السكر، وقد يزيد من ميل الدم للتجلط.
لوحظ، أن التأثير كان أشد على النساء والشباب، وأوصى الباحثون بالحد من الإضاءة الليلية، عبر إطفاء الأجهزة الإلكترونية واستخدام الستائر المعتمة، كخطوة وقائية بسيطة لكنها فعالة في حماية القلب.
الضوء الليلي.. خطر خفي على صحة القلب
16 يوليو 2025 - 05:07
|
آخر تحديث 16 يوليو 2025 - 05:07
تابع قناة عكاظ على الواتساب
«عكاظ» (جدة) OKAZ_online@
A recent scientific study has shown that exposure to light at night, especially in major cities, may increase the risk of heart diseases, including heart attacks, strokes, and heart failure. The study, published on the "Science Alert" website, was conducted by an international team that analyzed data from 88,000 people over ten years, using light sensors to measure their nighttime light exposure.
The results indicated that the top 10% of participants who were exposed to the most nighttime lighting were significantly more likely to suffer from heart problems, even after accounting for factors such as smoking and physical activity. The study noted that the disruption of the body's circadian rhythm caused by light negatively affects blood pressure and sugar regulation, and may increase the blood's tendency to clot.
It was observed that the effect was stronger on women and young people, and the researchers recommended reducing nighttime lighting by turning off electronic devices and using blackout curtains as a simple yet effective preventive step to protect the heart.
The results indicated that the top 10% of participants who were exposed to the most nighttime lighting were significantly more likely to suffer from heart problems, even after accounting for factors such as smoking and physical activity. The study noted that the disruption of the body's circadian rhythm caused by light negatively affects blood pressure and sugar regulation, and may increase the blood's tendency to clot.
It was observed that the effect was stronger on women and young people, and the researchers recommended reducing nighttime lighting by turning off electronic devices and using blackout curtains as a simple yet effective preventive step to protect the heart.
