يفيد شرب الشاي الأخضر من خلال قدرته على تحفيز الجهاز الهضمي، وترتفع فائدته بشكل أكبر، إذا ما تم تناوله صباحا قبل أي وجبة.

ومن تلك الفوائد:

ـ نزول الوزن

- خفض مستوى الكوليسترول

- التخلص من التعب

ـ تقوية الجهاز المناعي

ـ تهدئة الأعصاب