قد يؤدي الاستخدام المطول للهاتف إلى إجهاد الأصابع واليد. ومن أبرز العوامل والعادات:
تبديل اليد المستخدمة
أخذ فترات راحة
تجنب القبضة المشدودة
أداء تمارين للأصابع
4 عادات تقلل إجهاد اليد من الهاتف
18 أغسطس 2026 - 00:11
|
آخر تحديث 18 أغسطس 2026 - 00:11
تابع قناة عكاظ على الواتساب
«عكاظ» (جدة) OKAZ_online@
Prolonged use of the phone can lead to finger and hand strain. Some of the main factors and habits include:
Switching the hand used
Taking breaks
Avoiding a tight grip
Performing finger exercises
