يمكن الحفاظ على صحة العينين، من خلال عوامل عدة، أهمها:
تناول الأغذية الغنية بفيتامين A
إراحة العينينمن الشاشات
إجراء فحوصات دورية
استخدام إضاءة مناسبة أثناء القراءة
4 عوامل تساعد على صحة العينين
21 يوليو 2026 - 23:58
|
آخر تحديث 21 يوليو 2026 - 23:58
--:--
تابع قناة عكاظ على الواتساب
«عكاظ» (جدة) OKAZ_online@
Eye health can be maintained through several factors, the most important of which are:
Consuming foods rich in Vitamin A
Resting the eyes from screens
Conducting regular check-ups
Using appropriate lighting while reading
