التوتر هو حالة نفسية وجسدية، تظهر عندما يواجه الإنسان ضغطًا يستدعي منه التكيف أو الاستجابة، وقد يكون هذا الضغط إيجابيًا أو سلبيًا.
وتُعد حركات الجسد وتعابير الوجه وسيلة مهمة لفهم ما يشعر به الفرد من أفكار وانفعالات، مثل التوتر أو الخوف أو الإعجاب وغيرها. وهذه العلامات تساعد على قراءة الحالة النفسية للفرد وفهم مستوى التوتر الذي يمر به.
فرقعة الأصابع
تشابك الذراعين
قضم الأظافر
تجنب التواصل البصري
اهتزاز الجسم أو الأطراف
Stress is a psychological and physical state that occurs when a person faces pressure that requires them to adapt or respond, and this pressure can be either positive or negative.
Body movements and facial expressions are important means of understanding what an individual feels in terms of thoughts and emotions, such as stress, fear, admiration, and others. These signs help in reading the individual's psychological state and understanding the level of stress they are experiencing.
Finger cracking
Arm crossing
Nail biting
Avoiding eye contact
Body or limb shaking
