يحذر مختصون في الطب الرياضي من أن الإفراط في التمارين دون توازن أو فترات راحة كافية قد يؤدي إلى إصابات بدنية واضطرابات صحية تؤثر في الأداء والصحة العامة.
إصابات العضلات والمفاصل
إجهاد بدني شديد
اضطراب ضربات القلب
ضعف المناعة
4 أضرار للرياضة المبالغ فيها
27 مارس 2026 - 00:47
|
آخر تحديث 27 مارس 2026 - 00:47
تابع قناة عكاظ على الواتساب
«عكاظ» (جدة) OKAZ_online@
Sports medicine specialists warn that excessive exercise without balance or adequate rest periods may lead to physical injuries and health disorders that affect performance and overall health.
Muscle and joint injuries
Severe physical strain
Heart rhythm disorders
Weakened immunity
