أثبتت الدراسات وجود علاقة مهمة بين التغذية وسرطان البروستات، وهو ما يدعو إلى التركيز على الأغذية المناسبة، التي تساعد على الوقاية من المرض، والحد من تطوره.
ويُعد سرطان الربوستات أكثر السرطانات شيوعاً لدى الرجل، ويصيب غدة الجهاز التناسلي الخاصة بالرجل، ومن عوامل الخطر الأساسية التي يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بالمرض: التقدم بالعمر والسمنة.
ويُعد سرطان البروستات من أنواع السرطان التي ترتفع فرص التعافي منه، ومن العلاجات التي تعتمد بعد التشخيص الجراحة والعلاج الهرموني والعلاج بالأشعة، وأحياناً العلاج الكيميائي بحسب مرحلة المرض وتطوره.
لكن لا بد من أخذ نمط الحياة والغذاء بالاعتبار أيضاً، لأن جودة الحياة تؤثر، إلى حد كبير، على المرض وتطوره، وعلى فاعلية العلاج، إذ يُعد النظام المتوسطي أفضل الأنظمة الغذائية، إلى جانب النظام الغذائي الخالي من اللحوم، وهناك 7 أطعمة تساعد على الوقاية من المرض أو إبطاء تطوره.
السلمون
تعد الأسماك الغنية بالدهون مفضلة في هذه الحالة، وتكون بديلة من اللحوم الحمراء.
ويمكن تناول الأطباق التي تحتوي على التونا والسردين والسلمون وغيرها من هذه الأسماك، علماً بأن الأحماض الدهنية «أوميغا 3» تعد مضادة للالتهابات ويمكن أن تبطّئ نمو الورم.
البندورة
تحتوي البندورة على الليكوبين المضاد للأكسدة وتؤمّن الحماية من سرطان البروستات.
الخضار الخضراء
هناك العديد من الخضار الخضراء، مثل: البروكولي، والقرنبيط، والسبانخ، غنية بالفيتامين سي، والبيتاكاروتين، وغيرها من مضادات الأكسدة.
ومن شأن العناصر الغذائية الموجودة في الخضار الخضراء، أن تكافح الجذريات الحرة، وتحمي الحمض النووي من أضرار الأورام.
الفاكهة
تؤمن الفاكهة سكريات جيدة، إلى جانب غناها بالألياف، ومضادات الأكسدة.
الجوز
يؤمن الجوز الكثير من العناصر الغذائية المفيدة، ويمتاز بغناه بالأحماض الدهنية «أوميغا 3».
الزيوت النباتية
تمتاز الزيوت النباتية الغنية بالأحماض الدهنية «أوميغا 3» بكونها مضادة للالتهابات، لاسيما منها زيوت الجوز والكولزا.
منتجات الصويا
يمكن أن تحل منتجات الصويا محل المنتجات الحيوانية الغنية بالبروتينات.
Studies have shown a significant relationship between nutrition and prostate cancer, which calls for a focus on appropriate foods that help prevent the disease and slow its progression.
Prostate cancer is the most common cancer in men, affecting the male reproductive gland. Key risk factors that can lead to the disease include aging and obesity.
Prostate cancer is one of the types of cancer with a high chance of recovery. Treatments that are relied upon after diagnosis include surgery, hormone therapy, and radiation therapy, and sometimes chemotherapy depending on the stage and progression of the disease.
However, it is also essential to consider lifestyle and diet, as quality of life significantly affects the disease and its progression, as well as the effectiveness of treatment. The Mediterranean diet is considered the best dietary regimen, alongside a meat-free diet, and there are 7 foods that help prevent the disease or slow its progression.
Salmon
Fatty fish are preferred in this case and serve as an alternative to red meat.
Dishes containing tuna, sardines, salmon, and other such fish can be consumed, noting that omega-3 fatty acids are anti-inflammatory and may slow tumor growth.
Tomatoes
Tomatoes contain the antioxidant lycopene and provide protection against prostate cancer.
Green Vegetables
There are many green vegetables, such as broccoli, cauliflower, and spinach, which are rich in vitamin C, beta-carotene, and other antioxidants.
The nutrients found in green vegetables can combat free radicals and protect DNA from tumor damage.
Fruits
Fruits provide good sugars, along with being rich in fiber and antioxidants.
Walnuts
Walnuts provide many beneficial nutrients and are notable for their richness in omega-3 fatty acids.
Vegetable Oils
Vegetable oils rich in omega-3 fatty acids are known for their anti-inflammatory properties, especially walnut and canola oils.
Soy Products
Soy products can replace animal products that are rich in proteins.
