المذاكرة الفعّالة ليست بعدد الساعات، بل بجودة التركيز. بتطبيق بعض الخطوات البسيطة يمكن تعزيز القدرات الذهنية والتغلب على التشتت:
وضع جدول محدد وواضح لكل مادة
تقطيع المهام إلى فترات قصيرة
الابتعاد عن الأجهزة أثناء المذاكرة
النوم الجيد وتجنب السهر المطوّل
4 طرق للتركيز في المذاكرة للاختبارات
30 مايو 2025 - 08:09
|
آخر تحديث 30 مايو 2025 - 08:09
تابع قناة عكاظ على الواتساب
«عكاظ» (جدة) OKAZ_online@
Effective studying is not about the number of hours, but about the quality of focus. By applying some simple steps, mental abilities can be enhanced and distractions can be overcome:
Set a specific and clear schedule for each subject
Break tasks into short periods
Stay away from devices while studying
Get good sleep and avoid staying up late
Set a specific and clear schedule for each subject
Break tasks into short periods
Stay away from devices while studying
Get good sleep and avoid staying up late