تعتبر صعوبة خسارة الوزن مع التقدم في العمر مسألة شائعة، حيث تتداخل عدة عوامل بيولوجية ونمط الحياة تجعل خسارة الوزن أصعب بعد الثلاثين، هذه 5 أسباب رئيسة:

تباطؤ الأيض

التغيرات الهرمونية

زيادة المسؤوليات المهنية

فقدان العضلات المرتبط بالعمر

تغيرات في نمط الحياة