كثرة الشكوى بين الأصدقاء قد تكون سلاحًا ذا حدين؛ فهي في بعض الأحيان وسيلة للتنفيس وتقوية الروابط، لكنها إذا تجاوزت الحدود تتحول إلى مصدر إزعاج يهدد العلاقات.
الشكوى بين الأصدقاء.. متى تكون مفيدة؟
وبحسب صحيفة واشنطن بوست، فإن خبراء علم النفس يذهبون إلى أنه يمكن للشكوى الخفيفة من ضغوط الحياة اليومية مثل ازدحام المرور أو ارتفاع الأسعار أن تخلق حالة من التفاهم والتقارب بين الأصدقاء. كما أن التذمر المشترك من موقف مزعج قد يخفف التوتر ويجعل الطرفين يشعران بأنهما ليسا وحدهما في مواجهة المشكلة.
متى تتحول الشكوى إلى مشكلة؟
المبالغة في التذمر المستمر قد تجعل المستمع يشعر بالإرهاق النفسي أو الملل، خصوصاً إذا لم يكن هناك حلول عملية أو رغبة حقيقية في التغيير. وقد يؤدي هذا النوع من السلوك إلى توتر العلاقة وربما الانسحاب التدريجي من الصداقة.
كيف تتعامل مع الصديق كثير الشكوى؟
- ضع حدوداً واضحة: لا بأس أن تُظهر تعاطفك، لكن حدد وقتاً أو سياقاً للاستماع.
- غيّر مسار الحديث: انتقل لموضوع إيجابي أو مشترك لتخفيف التوتر.
- اعرض حلولاً عملية: قد يكون الصديق بحاجة إلى رؤية بدائل لمشكلاته.
- تجنب الانخراط العاطفي الزائد: حافظ على توازنك النفسي.
- تحدث بصراحة: إذا زاد الأمر عن حده، شاركه مشاعرك بلطف ووضوح.
نصيحة الخبراء
وتبقى الشكوى سلوكاً إنسانيّاً طبيعيّاً، لكن تحويلها إلى عادة يومية قد يفسد أعمق العلاقات. لذلك ينصح الخبراء بممارسة التوازن بين التعبير عن المشاعر والبحث عن الحلول للحفاظ على الصداقات طويلة الأمد.
The frequent complaining among friends can be a double-edged sword; sometimes it serves as a means of venting and strengthening bonds, but if it crosses certain limits, it can turn into a source of annoyance that threatens relationships.
When is complaining among friends beneficial?
According to the Washington Post, psychology experts suggest that light complaining about daily life stresses, such as traffic jams or rising prices, can create a sense of understanding and closeness among friends. Additionally, shared grievances about a bothersome situation may relieve tension and make both parties feel they are not alone in facing the problem.
When does complaining become a problem?
Excessive and continuous complaining can make the listener feel mentally exhausted or bored, especially if there are no practical solutions or genuine desire for change. This type of behavior can lead to strained relationships and possibly a gradual withdrawal from the friendship.
How to deal with a friend who complains a lot?
- Set clear boundaries: It's okay to show empathy, but establish a time or context for listening.
- Change the subject: Shift to a positive or shared topic to ease the tension.
- Offer practical solutions: Your friend may need to see alternatives to their problems.
- Avoid excessive emotional involvement: Maintain your emotional balance.
- Speak openly: If it becomes too much, gently and clearly share your feelings.
Expert advice
Complaining remains a natural human behavior, but turning it into a daily habit can spoil even the deepest relationships. Therefore, experts recommend practicing a balance between expressing feelings and seeking solutions to maintain long-lasting friendships.
