كشف تحقيق أجرته صحيفة «الغارديان» انتشار معلومات مضللة حول الصحة النفسية ينشرها آلاف المؤثرين على منصات التواصل الاجتماعي مثل تيك توك، بعضهم بدافع الرغبة في مساعدة الآخرين بناءً على تجاربهم الشخصية، وآخرون لزيادة متابعيهم أو الترويج لمنتجات.
وحدد الخبراء 4 محاور رئيسية للمعلومات المغلوطة في مقاطع الفيديو التي تحمل وسم #نصائح_الصحة_النفسية:
1 - تصنيف المشاعر الطبيعية كاضطرابات نفسية
تتضمن بعض المقاطع تشخيص مشاعر يومية عادية، مثل القلق من تغيير الخطط أو تقلبات المزاج، على أنها أعراض اضطراب الشخصية الحدية.
كما يروج مقطع آخر لأعراض الاكتئاب في مكان العمل مثل قلة التركيز وانخفاض الطاقة، وهي أعراض قد تنتج عن عوامل أخرى.
ويحذر ليام مودلين، الباحث في علم النفس بجامعة كينغز كوليدج لندن، من أن هذه التفسيرات قد تعزز التشخيص الذاتي الخاطئ.
2 - إساءة استخدام المصطلحات العلاجية
يُسيء بعض المؤثرين استخدام مصطلحات مثل الاضطراب ثنائي القطب لوصف تقلبات مزاجية، بينما تتطلب هذه الحالة تغيرات مزاجية طويلة الأمد.
كما يشير مقطع إلى أن الأشخاص الذين يفكرون في الانتحار يبدون شبه ثنائي القطب، وهو وصف يعزز الوصمة، وفقاً للبروفيسورة رينا دوتا، استشارية الطب النفسي.
وتصف مقاطع أخرى سلوكيات مثل الاعتذار المستمر كعلامات للإساءة، دون توضيح السياق، ما قد يؤدي إلى سوء فهم العلاقات المعقدة.
3 - ترويج علاجات غير مدعومة وادعاءات كاذبة
تُعد هذه الفئة الأكثر شيوعاً، حيث يروج مقطع لطريقة أرخص من العلاج النفسي تتضمن الكتابة عن الصدمات لمدة 15 دقيقة للشفاء في ساعة، وهو ادعاء يفتقر إلى الدعم العلمي وفقاً للمعالجة النفسية أمبر جونستون.
كما يدعي مقطع آخر أن البكاء يحفز إفراز الكورتيزول لتهدئة النفس، وهو تبسيط مفرط بحسب أمي دوردن.
وتُروج مقاطع لنصائح مثل إذا شعرت أن الجميع يكرهك، نم، وهي نصائح تبسط الحلول لمشكلات نفسية معقدة.
4 - الاعتماد على تجارب شخصية
يروج بعض المؤثرين لدخول وحدات الطب النفسي بناءً على تجاربهم، ما قد يعطي انطباعاً مضللاً عن فوائد العلاج الداخلي.
ويحذر الدكتور دان بولتر، طبيب نفسي سابق، من أن مثل هذه النصائح قد تعزز آليات تأقلم غير صحية.
كما يظهر مقطع يشير إلى أن الصدق المفرط مع الطبيب النفسي قد يكون ضاراً، ما قد يثني الأشخاص عن الانفتاح.
ويروج مقطع آخر لتناول برتقالة في الحمام كعلاج للقلق، وهو أمر يفتقر إلى أي أساس علمي وفقاً للدكتور ديفيد أوكاي.
An investigation conducted by The Guardian revealed the spread of misleading information about mental health shared by thousands of influencers on social media platforms like TikTok, some motivated by a desire to help others based on their personal experiences, and others to increase their followers or promote products.
Experts identified four main areas of misinformation in videos tagged with #نصائح_الصحة_النفسية:
1 - Classifying natural emotions as psychological disorders
Some clips diagnose ordinary daily feelings, such as anxiety over changing plans or mood swings, as symptoms of borderline personality disorder.
Another clip promotes symptoms of workplace depression, such as lack of concentration and low energy, which may arise from other factors.
Liam Modlin, a psychology researcher at King’s College London, warns that these interpretations may reinforce incorrect self-diagnosis.
2 - Misuse of therapeutic terms
Some influencers misuse terms like bipolar disorder to describe mood swings, while this condition requires long-term mood changes.
One clip suggests that people who think about suicide appear almost bipolar, a description that reinforces stigma, according to Professor Rina Dutta, a consultant psychiatrist.
Other clips describe behaviors like constant apologizing as signs of abuse, without clarifying the context, which may lead to misunderstandings of complex relationships.
3 - Promoting unsupported treatments and false claims
This category is the most common, as one clip promotes a cheaper method than psychotherapy that involves writing about traumas for 15 minutes to heal in an hour, a claim lacking scientific support according to psychotherapist Amber Johnston.
Another clip claims that crying stimulates the release of cortisol to calm oneself, which is an oversimplification according to Amy Dorden.
Clips promote advice like "If you feel everyone hates you, sleep," which simplifies solutions to complex psychological issues.
4 - Relying on personal experiences
Some influencers promote entering psychiatric units based on their experiences, which may give a misleading impression of the benefits of inpatient treatment.
Dr. Dan Polter, a former psychiatrist, warns that such advice may reinforce unhealthy coping mechanisms.
One clip suggests that excessive honesty with a psychiatrist may be harmful, which might deter people from opening up.
Another clip promotes eating an orange in the bathroom as a remedy for anxiety, which lacks any scientific basis according to Dr. David Okay.
