في ظل تسارع إيقاع الحياة وزيادة الضغوط المهنية، كشفت دراسة حديثة أن ساعات العمل الطويلة، قد تكون «الخطر الصامت» الذي يُتلف الدماغ تدريجياً. الدراسة، التي أُجريت في جامعة «يونسي» بكوريا الجنوبية، أوضحت أن تجاوز 52 ساعة عمل أسبوعياً يؤدي إلى تغيّرات في البنية الدماغية، خصوصاً في المناطق المسؤولة عن الذاكرة والانتباه وتنظيم المشاعر.
واعتمدت الدراسة على فحوصات بالرنين المغناطيسي لأكثر من 100 موظف، وأظهرت النتائج أن من يعملون لساعات طويلة لديهم زيادة في حجم التلفيف الجبهي الأوسط، وهو مؤشر على إجهاد دماغي دائم قد يؤثر على الصحة النفسية والقدرة على اتخاذ القرار.
هذه النتائج تلقي الضوء على ضرورة إعادة النظر في ثقافة العمل التي تمجّد الانشغال المستمر، وتحذر من التوقعات الضمنية بأن يكون الموظف متاحاً طوال الوقت. فبينما تُعد ساعات العمل الطويلة مقياساً للجد والاجتهاد في بعض المؤسسات، إلا أنها في الواقع قد تكون طريقاً خفياً نحو الإنهاك الذهني والجسدي، لذلك من الضروري الحفاظ على التوازن بين العمل والحياة.
العمل الطويل خطر قاتل
20 مايو 2025 - 08:10
|
آخر تحديث 20 مايو 2025 - 08:10
تابع قناة عكاظ على الواتساب
«عكاظ» (لندن) OKAZ_online@
In light of the accelerating pace of life and increasing professional pressures, a recent study revealed that long working hours may be the "silent danger" that gradually damages the brain. The study, conducted at "Yonsei" University in South Korea, indicated that exceeding 52 hours of work per week leads to changes in brain structure, particularly in areas responsible for memory, attention, and emotional regulation.
The study relied on MRI scans of more than 100 employees, and the results showed that those who work long hours have an increase in the size of the middle frontal gyrus, which is an indicator of chronic brain stress that may affect mental health and decision-making ability.
These findings highlight the need to reconsider the work culture that glorifies constant busyness and warns against the implicit expectations that employees should be available at all times. While long working hours are considered a measure of diligence and hard work in some organizations, they may actually be a hidden path to mental and physical exhaustion. Therefore, it is essential to maintain a balance between work and life.
The study relied on MRI scans of more than 100 employees, and the results showed that those who work long hours have an increase in the size of the middle frontal gyrus, which is an indicator of chronic brain stress that may affect mental health and decision-making ability.
These findings highlight the need to reconsider the work culture that glorifies constant busyness and warns against the implicit expectations that employees should be available at all times. While long working hours are considered a measure of diligence and hard work in some organizations, they may actually be a hidden path to mental and physical exhaustion. Therefore, it is essential to maintain a balance between work and life.
