كشفت خبيرة التغذية الروسية الدكتورة يوليا تشيخونينا، بعض الاعتقادات السائدة الخاطئة ووصفتها بالخرافة حول إنقاص الوزن. وأوضحت أن من الأفضل والأهم التخلي عن المنتجات السكرية والمعجنات التي -إضافة إلى الدقيق- تحتوي على نسبة عالية من الدهون.

الخبز يسرّع الهضم

الخبز المقرمش أصح من العادي

التخلي عن الخبز يخفض الوزن

الخبز الأسمر صحي أكثر الأبيض