الموز والزبادي (يرفعان مستويات الأحماض الأمينية)
البيض مع الجبن (يقويان العظام ويعززان صحة القلب)
الشاي الأخضر بالليمون (يقيان من الأمراض المزمنة)
البيض مع الجبن (يقويان العظام ويعززان صحة القلب)
الشاي الأخضر بالليمون (يقيان من الأمراض المزمنة)