تابع قناة عكاظ على الواتساب
في السنوات الأخيرة؛ برزت ظاهرة (الهشاشة النفسية) لدى الفتيات بشكل لافت، حتى أصبحت إحدى القضايا التي تشغل المختصين في التربية والإرشاد الأسري والصحة النفسية. فبينما كانت الفتاة في العقود السابقة تواجه ضغوط الحياة بصلابة وواقعية، أصبحت اليوم أكثر عرضة للانهيار أمام الصعوبات العاطفية والاجتماعية.. ولتلك الهشاشة النفسية لدى الفتيات عدة أسباب؛ أبرزها:
أولاً: التحولات الاجتماعية والتكنولوجية
ساهمت وسائل التواصل الاجتماعي في إعادة تشكيل وعي الفتاة بنفسها وبالعالم من حولها، كوهناك عوامل أخرى أسهمت في إضعاف المناعة النفسية للفتيات أبرزها: انخفاض الحوار الأسري الحقيقي، وغياب القدوة الواضحة، وازدياد العزلة الرقمية.
ثانياً: مظاهر الهشاشة النفسية
هذه المظاهر لا تعد ضعفاً في الشخصية، بل مؤشر إلى احتياج داخلي للأمان والانتماء والتوزان العاطفي.. ومن أبرز تلك المظاهر: سرعة الانفعال والبكاء أمام المواقف البسيطة، فقدان القدرة على ضبط المشاعر أو التعبير عنها بوعي، اللجوء للعزلة أو الإفراط في العلاقات الافتراضية بحثاً عن التقدير، القلق المستمر من الرفض أو الفشل، وتضخيم المشكلات الصغيرة حتى تبدو كأزمات كبرى.
ثالثاً: الأسباب العميقة
تتشابك الأسباب بين النفسية والتربوية والمجتمعية، ومن أبرزها:
ـ الفراغ الروحي والعاطفي الناتج عن ضعف الصلة بالله، وعدم ممارسة التأمل أو الامتنان.
ـ التربية المفرطة في الحماية التي تحرم الفتاة من التحديات الطبيعية وتمنعها من اختبار الفشل.
ـ غياب النماذج النسائية الملهمة الواقعية، مقابل حضور النماذج المزيفة عبر الإعلام.
ـ التشويش القيمي بين ما تراه الفتاة على المنصات وما تتلقاه من الأسرة والمدرسة.
ـ قلة التدريب على مهارات التكيف والمرونة النفسية في المناهج التعليمية.
رابعاً: بناء الحصانة النفسية
لإعادة توازن الفتاة داخلياً؛ لا بد من تنمية مهارات الوعي الذاتي وتنظيم الانفعالات، وتعزيز الثقة بالله أولاً ثم بالذات. كما يُنصح بعدة أمور: توفير مساحات آمنة للحوار والتعبير، تعليم الفتيات مهارات التعامل مع الرفض والفشل، تشجيع الأنشطة الواقعية والاهتمامات الحقيقية خارج العالم الرقمي، وإدماج برامج (الحصانة النفسية) و(التوازن العاطفي) في المدارس والجامعات.
خامساً: دور الأسرة والمجتمع
تتحمل الأسرة الدور الأهم في ترميم الهشاشة النفسية، عبر الحضور العاطفي، والاحتواء غير المشروط، والقدوة المتزنة.
كما أن على المجتمع أن يُعيد صياغة صورته عن (الفتاة القوية)؛ فهي ليست تلك التي لا تبكي، بل التي تعرف كيف تقوم بعد كل سقوط، وتتعلم من الألم بدلاً من أن تهرب منه.
In recent years, the phenomenon of (psychological fragility) among girls has emerged prominently, becoming one of the issues that occupy specialists in education, family counseling, and mental health. While girls in previous decades faced life's pressures with resilience and realism, today they are more susceptible to breakdowns in the face of emotional and social difficulties. There are several reasons for this psychological fragility among girls, the most notable of which are:
First: Social and Technological Transformations
Social media has contributed to reshaping a girl's awareness of herself and the world around her, as there are other factors that have weakened girls' psychological immunity, the most prominent of which are: a decrease in genuine family dialogue, the absence of clear role models, and an increase in digital isolation.
Second: Manifestations of Psychological Fragility
These manifestations do not indicate a weakness in character but rather an internal need for safety, belonging, and emotional balance. Among the most prominent of these manifestations are: quick emotional reactions and crying in simple situations, loss of the ability to regulate emotions or express them consciously, resorting to isolation or excessive engagement in virtual relationships in search of appreciation, continuous anxiety about rejection or failure, and exaggerating small problems until they appear as major crises.
Third: Deep-rooted Causes
The causes intertwine between psychological, educational, and societal factors, the most notable of which are:
– The spiritual and emotional void resulting from a weak connection to God and the lack of practices such as meditation or gratitude.
– Overprotective upbringing that deprives girls of natural challenges and prevents them from experiencing failure.
– The absence of inspiring and realistic female role models, contrasted with the presence of fake models through the media.
– Value confusion between what girls see on platforms and what they receive from family and school.
– A lack of training in coping skills and psychological flexibility in educational curricula.
Fourth: Building Psychological Resilience
To restore a girl's internal balance, it is essential to develop self-awareness skills and emotional regulation, and to strengthen trust in God first and then in oneself. It is also recommended to provide safe spaces for dialogue and expression, teach girls skills to deal with rejection and failure, encourage real-life activities and genuine interests outside the digital world, and integrate programs on (psychological resilience) and (emotional balance) in schools and universities.
Fifth: The Role of Family and Community
The family bears the most important role in repairing psychological fragility through emotional presence, unconditional support, and balanced role modeling.
Moreover, the community must reshape its image of the (strong girl); she is not the one who never cries, but rather the one who knows how to rise after every fall and learns from pain instead of fleeing from it.
