يمكن لمرضى النوع الثاني من السكري ضبط مستويات الجلوكوز في الدم لديهم عن طريق التعرّض لضوء الشمس الطبيعي ساعاتٍ عدة يومياً.
التأثير السلبي
وعلى الرغم من فوائد الضوء الطبيعي نهاراً في الحفاظ على الصحة العامة والحالة المزاجية، كشفت الدراسات أن ما بين 80% و90% من الأفراد في المجتمعات الغربية يقضون معظم أوقاتهم في أماكن مغلقة ويعتمدون على الإضاءة الاصطناعية؛ وهو ما يؤثر سلباً على الحالة الصحية العامة والساعة البيولوجية للإنسان، إضافة إلى بعض الوظائف الحيوية مثل: الهضم، وضبط درجة حرارة الجسم.
وفي إطار دراسة جديدة نشرتها دورية «Cell Metabolism» المعنية بأبحاث التمثيل الغذائي، قام الباحثون بقياس تأثير تعرض مجموعة تضم 13 مريضاً بالنوع الثاني من السكري لإضاءة النهار الطبيعية مقابل الإضاءة الاصطناعية على مدار 4 أيام، والتزم المشاركون بتناول الوجبات الغذائية نفسها، وممارسة التدريبات البدنية ذاتها، والتقيد بجرعات الأدوية المحددة لهم.
وأظهرت النتائج أن مستويات الجلوكوز في الدم ظلت ضمن المعدلات الطبيعية لدى المجموعة التي تعرضت لإضاءة النهار الطبيعية، مقارنة بالمجموعة التي تعرضت للإضاءة الاصطناعية خلال فترة التجربة، كما رصد الباحثون اختلافاً في عملية التمثيل الغذائي تحت إضاءة النهار؛ إذ قامت أجسام المتطوعين بحرق كمية أكبر من الدهون للحصول على الطاقة، مقابل كمية أقل من الكربوهيدرات.
معالجة أكثر كفاءة
وعند فحص عينات من عضلات المتطوعين تحت المجهر، تبيّن أن الجينات المسؤولة عن الساعة البيولوجية للجسم تعمل بتوافق أفضل في ضوء النهار الطبيعي؛ ما يشير إلى أن الإضاءة الطبيعية تساعد العضلات في معالجة المغذيات بشكل أكثر كفاءة.
وتؤكد هذه النتائج أن التعرض للإضاءة الطبيعية له تأثير إيجابي ملموس على عملية الأيض لدى مرضى النوع الثاني من السكري، ويدعم بفعالية علاج أمراض التمثيل الغذائي.
Patients with type 2 diabetes can regulate their blood glucose levels by being exposed to natural sunlight for several hours each day.
The Negative Impact
Despite the benefits of natural light during the day in maintaining overall health and mood, studies have revealed that between 80% and 90% of individuals in Western societies spend most of their time indoors and rely on artificial lighting; this negatively affects overall health and the human biological clock, in addition to some vital functions such as digestion and body temperature regulation.
In a new study published in the journal "Cell Metabolism," which focuses on metabolic research, researchers measured the impact of exposure to natural daylight versus artificial light on a group of 13 patients with type 2 diabetes over a period of 4 days. Participants adhered to the same dietary meals, engaged in the same physical exercises, and followed their prescribed medication dosages.
The results showed that blood glucose levels remained within normal ranges for the group exposed to natural daylight, compared to the group exposed to artificial light during the trial period. Researchers also observed a difference in the metabolic process under daylight; the volunteers' bodies burned a greater amount of fat for energy, compared to a lesser amount of carbohydrates.
More Efficient Processing
When examining samples of the volunteers' muscles under the microscope, it was found that the genes responsible for the body's biological clock functioned better in natural daylight; indicating that natural lighting helps muscles process nutrients more efficiently.
These results confirm that exposure to natural light has a significant positive effect on the metabolic process in patients with type 2 diabetes and effectively supports the treatment of metabolic diseases.
