يمكن للتفكير الإيجابي أن يعزز الثقة، ويحسن المزاج، ويقلل من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، والاكتئاب، والاضطرابات المرتبطة بالتوتر، وفق صحيفة «تايمز أوف إنديا»، مشيرة إلى 5 نصائح عملية لتحقيق نهج تفكير أكثر إيجابية، هي:

الامتنان المستمر

الاستفادة من دروس الفشل

الحديث الإيجابي عن الذات

الاستمتاع باللحظة

مجالسة الأشخاص الإيجابيين