يعاني مَنْ تجاوز سن الأربعين صعوبة في فقدان الوزن، وبحسب الخبراء، فإن زيادة الوزن عادة ما تظهر بعد الثلاثينيات والأربعينيات من العمر، لأسباب عديدة؛ مثل تدهور العضلات وقلة النشاط البدني، وقد أوردت صحيفة تايمز أوف إنديا بعض الأسباب التي يمكن أن تؤثر سلباً في عملية إنقاص الوزن في منتصف العمر.
* تدهور العضلات
* صعوبة النشاط البدني
* كثرة الإجهاد والتعب
* ضعف معدل الحرق
* بعض الأدوية التي تزيد الوزن