أوضح أطباء قلب، أن ارتفاع ضغط الدم يسمى «القاتل الصامت»؛ لأنه لا يسبب أي أعراض على الإطلاق، ويكتشف فجأة. ويؤدي إلى حالات مميتة مثل النوبة القلبية والسكتة الدماغية. وقدم الأطباء 5 نصائح للسيطرة على ضغط الدم، هي:

زيارة الطبيب بانتظام

الإقلاع عن التدخين فوراً

التخلص من تناول الملح

النوم الكافي والمنتظم

الاسترخاء والسيطرة على الإجهاد