الكربوهيدرات المكررة

أطعمة مسببة للالتهابات

نقص البروبيوتيك

قلة تناول الألياف

بينما تحافظ بعض الأطعمة على مظهر البشرة شاباً، بما تحتوي من مكملات يمكن أن تعزز صحة البشرة. وتمنح هذه الأطعمة بشرة متوهجة، ولكن يمكن في الوقت نفسه أن تتسبب بعض العادات السيئة في إلحاق الضرر بالبشرة وصفائها، بحسب ما نشره موقع «إيت ذيس نوت ذات» Eat This Not That، وتقول اختصاصية التغذية بولينا لي إن هناك 5 أنماط من الأكل غير الصحية يمكن أن تؤدي إلى مشكلات الجلد.

أنظمة تغذية غريبة