كشف موقع «إكسبريس» مجموعة من الأسباب التي تدفعك للتثاؤب غير النعاس والنوم السيئ، وربط ذلك بنظامك الغذائي الذي قال إنه يلعب دوراً رئيسياً في الشعور المستمر بالتعب. بغض النظر عن مقدار الراحة، علامة على وجود مرض أو حالة صحية أساسية.

وحدد 4 حالات من نقص الفيتامينات يمكن أن تسبب لك الشعور بالنعاس والتثاؤب (نقص الحديد، نقص فيتامين D، نقص الفوليك (B12)، ونقص فيتامين C).