تعتمد قوة جهاز المناعة على اتباع أسلوب حياة صحي ومتوازن. ومن أبرز العوامل المساعدة على ذلك:
التغذية الصحية
النوم الكافي
ممارسة الرياضة
شرب الماء بانتظام
4 عوامل تساعد على تقوية المناعة
14 يوليو 2026 - 00:57
|
آخر تحديث 14 يوليو 2026 - 00:57
--:--
تابع قناة عكاظ على الواتساب
«عكاظ» (جدة) OKAZ_online@
The strength of the immune system depends on following a healthy and balanced lifestyle. Among the most important contributing factors are:
Healthy nutrition
Sufficient sleep
Regular exercise
Drinking water regularly
