تحوّلت الإجازة الصيفية -للأسف- عند كثير من طلابنا إلى موسم إدمان على الأجهزة الذكية والألعاب الإلكترونية، مما يثير القلق حول آثار هذا السلوك على الصحة النفسية والجسدية، خصوصاً أنه من السهل أن يقضي الطالب -دون أي رقابة أسرية- ساعات طويلة أمام الشاشات في ظل التطور التكنولوجي.
هناك دراسات حديثة تشير إلى أن عدداً كبيراً من الأطفال والمراهقين يقضون أكثر من ست ساعات يومياً أمام الأجهزة الإلكترونية، وهو ما ينعكس سلباً على نومهم وتركيزهم وتفاعلهم الاجتماعي، ولا يقتصر التأثير السلبي على الجوانب النفسية فحسب، بل يشمل الجوانب الجسدية مثل: الإرهاق الشديد، وزيادة الوزن، نتيجة قلة الحركة.
لا يمكننا إنكار فائدة «التكنولوجيا» إن استخدمت باعتدال، فهناك تطبيقات تعليمية ودورات تنموية وألعاب تنمي التفكير الإبداعي والتخطيط.. والتحدي يكمن في كيفية التوازن بين الاستخدام الصحي للتقنية وبين الانخراط في أنشطة واقعية، مثل: الرياضة، القراءة، العمل التطوعي، وتعلم مهارات جديدة.
من الأمور المهمة لطلابنا؛ استثمار الإجازة الصيفية بما يعود بالنفع الحقيقي على مستقبلهم، إذ إنها فرصة لتجديد الطاقة وتطوير الذات، ولا ننسى دور الأسرة في توفير البيئة المحفزة.
تابع قناة عكاظ على الواتساب
د. محسن بن ناصر صالح الوافي
moh_2017_alw@
The summer vacation has unfortunately turned for many of our students into a season of addiction to smart devices and electronic games, raising concerns about the effects of this behavior on mental and physical health, especially since it is easy for a student to spend long hours in front of screens without any family supervision in light of technological advancement.
Recent studies indicate that a large number of children and adolescents spend more than six hours daily in front of electronic devices, which negatively affects their sleep, concentration, and social interaction. The negative impact is not limited to psychological aspects alone, but also includes physical aspects such as severe fatigue and weight gain due to lack of movement.
We cannot deny the benefits of "technology" when used in moderation, as there are educational applications, developmental courses, and games that enhance creative thinking and planning. The challenge lies in how to balance healthy technology use with engaging in real-world activities, such as sports, reading, volunteering, and learning new skills.
It is important for our students to invest their summer vacation in ways that truly benefit their future, as it is an opportunity to recharge and develop themselves, and we must not forget the role of the family in providing a motivating environment.
Recent studies indicate that a large number of children and adolescents spend more than six hours daily in front of electronic devices, which negatively affects their sleep, concentration, and social interaction. The negative impact is not limited to psychological aspects alone, but also includes physical aspects such as severe fatigue and weight gain due to lack of movement.
We cannot deny the benefits of "technology" when used in moderation, as there are educational applications, developmental courses, and games that enhance creative thinking and planning. The challenge lies in how to balance healthy technology use with engaging in real-world activities, such as sports, reading, volunteering, and learning new skills.
It is important for our students to invest their summer vacation in ways that truly benefit their future, as it is an opportunity to recharge and develop themselves, and we must not forget the role of the family in providing a motivating environment.
