تلعب بعض المكونات الغذائية دوراً أساسيّاً في دعم صحة الجسم وتعزيز النشاط اليومي؛ إذ تساعد على تقوية المناعة، وتحسين وظائف الأعضاء، والحفاظ على التوازن الغذائي، ومن أبرزها:
الألياف الغذائية
البروتينات
الفيتامينات والمعادن
الدهون الصحية
4 مكونات غذائية حافظ على تناولها يومياً
26 مايو 2026 - 01:02
|
آخر تحديث 26 مايو 2026 - 01:02
--:--
تابع قناة عكاظ على الواتساب
«عكاظ» (جدة) OKAZ_online@
Some nutritional components play a crucial role in supporting the body's health and enhancing daily activity; they help strengthen the immune system, improve organ functions, and maintain nutritional balance. Among the most prominent are:
Dietary fibers
Proteins
Vitamins and minerals
Healthy fats
