يؤدي اتخاذ عدد كبير من القرارات المتتابعة إلى الشعور بالإجهاد الذهني. ومن أبرز العادات التي تساعد على تنظيم الجهد:

التخطيط لليوم مسبقاً

ترتيب القرارات حسب أهميتها

تبسيط الخيارات المتكررة

تخصيص وقت للمهام المعقدة