تساعدك هذه القائمة المختصرة على فهم الموضوع بوضوح عملي، وتمنحك نقاطاً سريعة قابلة للتطبيق اليومي، وتدعم قراراتك الذكية، وتحسّن جودة حياتك بصورة متوازنة ومستدامة دائماً.

الأطعمة المقلية

الدهون المتحولة

اللحوم المصنعة

المشروبات الغازية

السكر الأبيض