بعد إجازة العيد، تبدو العودة للعمل ثقيلة بعض الشيء، ويميل الكثيرون إلى الشعور بالكسل أو التشتت الذهني. لكن ببعض الخطوات البسيطة يمكن تخفيف هذا الشعور واستعادة الحماس تدريجياً من خلال:

هيئ نفسك بنوم منتظم مبكر

ابدأ يومك بمهمات سهلة خفيفة

جرّب استراحة قصيرة كل ساعة

زيّن مكتبك بشيء تحبه

خطط ليومك بمرونة وواقعية