يتحوّل تصفح مواقع التواصل إلى سلوك متكرر يستهلك الوقت ويؤثر في إنجاز المهام اليومية. ومن أبرز العادات التي تقلل التصفح:
تحديد أوقات لاستخدام التطبيقات
تخصيص فترات خالية من الهاتف
تعطيل التشغيل التلقائي للمقاطع
إبعاد التطبيقات المشتتة عن الشاشة الرئيسية