تؤثر طريقة التسوق في نوعية وكمية الأطعمة الموجودة في المنزل. ومن أبرز العوامل:

التسوق بعد تناول وجبة

إعداد قائمة مسبقة

تحديد الكميات المطلوبة

تجنب الشراء العشوائي للعروض