قد يتعرض المرفق لضغط متكرر، خلال العمل أو ممارسة بعض الأنشطة. ومن أبرز العادات:

تجنب الحركات المتكررة طويلاً

أخذ فترات راحة بشكلٍ كافٍ

تقوية عضلات الساعد تدريجياً

استخدام وضعية عمل مناسبة