قد يؤدي الاستخدام المطول للهاتف إلى إجهاد الأصابع واليد. ومن أبرز العوامل والعادات:

تبديل اليد المستخدمة

أخذ فترات راحة

تجنب القبضة المشدودة

أداء تمارين للأصابع