تساعد العناية اليومية بالقدمين على الوقاية من الألم والإجهاد، من خلال اتباع عادات بسيطة تمنحهما الراحة وتحافظ على صحتهما:

ارتدِ أحذية مريحة

حافظ على نظافة القدمين

مارس تمارين الإطالة

تجنّب الوقوف الطويل