فوائد التمارين الأرضية:

منوعات

تقوية العضلات

مرونة المفاصل

تحسين التوازن

مقالات مشابهة

كارثة طبيعية.. فيضانات واسعة وتحذيرات من إعصار نادر في كاليفورنيا

برودة قارسة وشبورة تعيق الرؤية وتغلق طرقاً رئيسية في مصر

هل تمنع القهوة والشاي امتصاص الحديد؟.. أخصائية تجيب

لماذا يرتفع ضغط الدم في الشتاء؟ وكيف تحمي قلبك؟