فوائد تناول المكسرات يومياً:

منوعات

تُغذّي الدماغ بالدهون الصحية

تُعزّز صحة القلب والشرايين

تُساعد على الشعور بالشبع

مقالات مشابهة

ترمب يكشف أسرار الكائنات الفضائية: «الأمر مثير للغاية»

علامات مبكرة قد تسبق النوبات القلبية بـ 48 ساعة

تجنب هذه الأطعمة في السحور.. ستشعر بالعطش قبل الظهر!

الذكاء الاصطناعي يقود %70 من الباحثين عن عمل في 2026