فوائد الشوفان المطبوخ:

منوعات

يقلل الكولسترول الضار

يشعرك بالشبع سريعاً

ينظّم مستويات السكر

مقالات مشابهة

15 طعاماً غنياً بالألياف تحمي أمعاءك وتقيك من الأمراض المزمنة

تركيا: الإطاحة «ببارون الكوكايين» المتهم في قضية السفينة United S

«المذيع النشبة» يصنع ثنائية مختلفة مع القصبي خارج بلاتوهات التصوير

ماذا يحدث لدماغك عند تصفح الهاتف ليلًا؟