تؤكد التوصيات الطبية، أن بداية اليوم تعدّ مرحلة حساسة لمريض السكري، إذ يساعد ضبط العادات الصباحية على استقرار مستويات الجلوكوز وتحسين الاستجابة اليومية للعلاج، ما يجعل الروتين الصباحي عنصراً مؤثراً في التحكم بالمرض.
ابدأ بقياس مستوى السكر
تناول إفطاراًغنياً بالألياف
تجنب السكر السريع الامتصاص
مارس مشياً خفيفاً صباحاً
التزم بجرعتك الدوائية اليومية