الشعور بالخمول اليومي يرتبط بعوامل صحية وسلوكية متعددة، وفي ما يلي 5 أسباب شائعة تؤثر مباشرة على مستوى الطاقة والنشاط:

قلة النوم

غذاء غير متوازن

نقص الفيتامينات

الجلوس الطويل

الجفاف